生酵素とは、野菜や果物などを自然の食物に含まれている酵素によって発酵して得られた発酵産物を濃縮した物で、体内の代謝改善に効果的な物質だけでなく腸内細菌の活動をサポートできる物質が沢山含まれています。
これら発酵産物が腸に届くことで腸内細菌の活動を助け、悪玉菌より善玉菌を増やすことで便秘解消につながり、結果的には美容にも効果があると考えられています。
基本的に生酵素はサプリメントであって医薬品ではないため、飲むタイミングはいつでも問題ありません。
ただ、せっかく摂取するならできるだけ効果が高いタイミングで摂取したいですよね。

最もおすすめのタイミングは食前になります。
食事前に摂取することで、食事を消化して吸収しようと胃腸が活発になっている状態で有効な成分を効率よく吸収することができますし、腸内細菌も活発に活動しているタイミングになるため成分を活用されやすくなります。
また、朝食時もおすすめで、一日の活動のスタートということで体が準備を始めますが、そのときに体内や腸内細菌に有効な成分を届けてやることで体内の代謝活動の強いサポートとなり、ダイエット効果も期待しやすくなります。

参考はこちら →生酵素 飲むタイミング

生酵素は自然の食物を自然に含まれる酵素で発酵した製品のため、安心して摂取することができると言えます。
日々の食事にプラスワンするだけで、体内環境の改善や便秘解消、美容にダイエット効果などが期待できます。
食前に飲むだけと非常にお手軽なため、是非ともお試しいただくことをおすすめしますよ。

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